うるおい

　　　みなさんは、うるおい足りてますか？


　　　年齢と共に油分、水分が、哀しいかな！少な目になっている私です。

　　　それに、このカラカラ天気。

　　　のどにも、お肌にも要注意ですね。


　　　私は今、一番恋しいのはうるおいでしょうか。（笑）


　　　この乾燥で湿度は１０％前後かとおもいます。

　　　できたら５５％～６０％ぐらいは欲しいですね。

　　　みなさんは色々と工夫されていると思いますが、加湿器が一番お手軽でしょうか。


　　　湿度２０％のところで、「　はくしゅ～ん！！」　とくしゃみをしたら１０メートルも唾が

　　　飛び、湿度が５０％あると１メートル範囲におさまるという話をききました。

　　　インフルエンザ対策にいかに湿度が大切か、よ～く分かりますね。


　　　なにか　「　かわいてる～　。」　と思われたら、ハーブティはいかがでしょうか？

　　　香りを楽しみながらゆったり、まったりと。

　　　リラックス効果もあります。


　　　近くの梅林ではもう花がさいています。

　　　春は確実にそこまで来ていますね。


　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　HIRO