ハーブ教室

　　　今日は今年初のハーブ教室の日でした。

　　　相模大野にある　「たかこのハーブ園」　自宅教室です。

　　　月一度の教室ですが、昨年後半は出席率がわるくひさびさの参加です。

　　　ご自宅は駅近のステキなマンションです。

　　　「　うらやましい～　。」

　　　いつもキレイなたかこ先生がお出迎えしてくれます。

　　　「　う～ん。　やっぱり、今年もキレイ。　」


　　　今日のテーマは「　風邪と花粉症　」です。

　　　タイムリーです！


　　　ハーブと精油で予防、軽減についてのお話でしたが、「　なるほど！！」　と思う

　　　おもしろいお話がありました。

　　　それはその人の　「　気のもちよう　」　も関係してるいるというのです。

　　　風邪と花粉症にならないためには、もちろん基本的な生活習慣は当然ですが、

　　　ストレスをためないことや、ネガティブにならないことも大きく作用するというのです。
　　　
　　　ポジティブな人は風邪などにかかっても、治りやすくかかりにくいとか。

　　　わかります！　わかります！

　　　まさにアーユルヴェーダでいう身体と心のバランスです。　　

　　　

　　　ストレスの多い人は少ない人に比べ、ビタミンC　の消費量が多いとか。

　　　イライラを感じたらビタミンC　をたくさん、たくさん、とりましょう。

　　　そして、やっぱりお肌にもビタミンCです。

　　　
　　　
　　　一時間半の教室はあっという間です。

　　　たのしい時間でした。　　また来月が楽しみです。


　　　今日は今年初の満月です。　　寒いですがちょっと覗いてみてはいかがでしょう。

　　　月の光がこころを癒してくれます。


　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　HIRO