ランチセミナー

　　　　　　　　　　　　エンクエントロ　ＡＳＩＡＮ　ＨＥＡＬＩＮＧ　のＨＩＲＯです。



　　　　　　　　　　　　今日はセミの鳴き声を聞きました！！

　　　　　　　　　　　　まだ弱～い感じの鳴き声でしたが、確かにセミでしたよ。

　　　　　　　　　　　　本格的な夏の到来って事でしょうか。（今でも本格的ですが・　・　・　。）


　　　　　　　　　　　　以前からとっても楽しみにしていたランチセミナー参加のため今日は、

　　　　　　　　　　　　茅ヶ崎スパイス料理ＧＡＲＡ中海岸に行ってきました。


　　　　　　　　　　　　Ｓamyak Yoga Japan 代表のmayumiさんの第１回目のセミナーです。

　　　　　　　　　　　　以前から気になっていたタイトルの「こころのヨーガ」



　　　　　　　　　　　　mayumiさんは、ヨーガを愛するこころで、普段の我々のこころのあり方を

　　　　　　　　　　　　４つの鍵のお話を交え伝えてくれました。


　　　　　　　　　　　　とっても納得！！！

　　　　　　　　　　　　自分のこころのコントロールがとっても大切なんですね。

　　　　　　　　　　　　お話が終われば、美味しいランチ。

　　　　　　　　　　　　こちらも納得！！！


　　　　　　　　　　　　今回は特別メニューで皆も感激。

　　　　　　　　　　　　さすが、mayumiさん。


　　　　　　　　　　　　もっと・もっとmayumiさんのお話を聞きたいと思った今回のセミナー。

　　　　　　　　　　　　是非、第２回・３回と続けていただきたい。

　　　　　　　　　　　　美味しいランチ付きで。（笑）



　　　　　　　　　　　　ありがとうございました。


　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ


　　　　　　　　　　　　身体とこころの癒しにエンクエントロ　ＡＳＩＡＮ　ＨＥＡＬＩＮＧ

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土用丑の日

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　　　　　　　　　　　　昨日は土用の丑の日。

　　　　　　　　　　　　庶民の台所には無縁となった鰻ですが、焼津に住んでいるＳちゃんが、

　　　　　　　　　　　　今年も白焼きを送ってくれた。


　　　　　　　　　　　　なんと、幸せなことか。

　　　　　　　　　　　　私はレシピ通りにたれを作り、その中に浸け、焼いたら出来上がり！！


　　　　　　　　　　　　土用丑の日に鰻を食べる習慣が定着したのは万能学者の平賀源内が、

　　　　　　　　　　　　夏場の売り上げ不振から夏バテ防止策として張り紙を出したと言われて

　　　　　　　　　　　　いますが、江戸時代は庶民が食べられる食材だったのでしょうか？


　　　　　　　　　　　　庶民の分際でこんなに頂いていいんだろうか？と思いつつも

　　　　　　　　　　　　家族は大喜び！！


　　　　　　　　　　　　Ｓちゃん、ご馳走様でした。


　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ


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食事学

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　　　　　　　　　　　　暑い日が続いてます。

　　　　　　　　　　　　私は４か月にわたり、アーユルヴェーダ医師・安藤るみ子先生のもとで、

　　　　　　　　　　　　食事学を学び、最近やっと終了しました。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　アーユルヴェーダでは、食事で何が一番大切なのかというと、

　　　　　　　　　　　　満足することであるといいます。


　　　　　　　　　　　　食事を正しく摂ることができれば、満足して長寿と健康がもたらされるという

　　　　　　　　　　　　のですから、いかに大切かということが分かります。

　　　　　　　　　　　　季節・自分の体質・消化力を考えて満足と思える食事を日々摂るよう

　　　　　　　　　　　　心がけたいですね。


　　
　　　　　　　　　　　　先生をはじめとしてお世話になったスタッフ・生徒さん、ありがとうございました。




　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ


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こころのヨーガ

　　　　　　　　　　　　エンクエントロ　ＡＳＩＡＮ　ＨＥＡＬＩＮＧ　のＨＩＲＯです。



　　　　　　　　　　　　読まれた方も多いと思いますが、ヨーガの指導者である赤根彰子さんが

　　　　　　　　　　　　書かれた「こころのヨーガ」という本を読みました。


　　　　　　　　　　　　この本はヨーガのポーズの実践法などは何もなく、どんな人にもあてはまる

　　　　　　　　　　　　「こころをどうしましょうか？」という内容で４章８４項目でまとめられ、

　　　　　　　　　　　　読んでいくとこころの扉が開き、こころが解放されていく本です。


　　　　　　　　　　　　どの項目も「なるほど！！！」と思わせる内容ですが、８１項目の

　　　　　　　　　　　　「光の方向に向いてひとすじに生きる」を少し抜粋したいと思います。




　　　　　　　　　　　　この世には四種類の人がいるといわれています。


　　　　　　　　　　　　闇に生まれて闇に向かう人。

　　　　　　　　　　　　闇に生まれても光の方へ向かう人。

　　　　　　　　　　　　光の中に生まれても闇に向かう人。

　　　　　　　　　　　　光の世界に生まれて光の方へそのまま生きる人。


　　　　　　　　　　　　気持ちが暗くなってしまったときは、鉢植えの花を買って帰りましょう。

　　　　　　　　　　　　光の方へ向いて咲く花と同じように、私たちも顔を光の方向へ向けましょう。

　　　　　　　　　　　　「光の方向に向かってひとすじに生きる」と宣言します。

　　　　　　　　　　　　「光の方向へ」。それが生きる道です。



　　　　　　　　　　　　いかがでしたか？

　　　　　　　　　　　　こころとは何か？

　　　　　　　　　　　　こころはどうしたらコントロールできるのか？

　　　　　　　　　　　　ちょっと不安を感じた時、人生をどう生きていったらよいのかの

　　　　　　　　　　　　智慧を私達に教えてくれる本です。



　　　　　　　　　　　　さて、以前にもご紹介しましたSamyak Yoga Japan 代表のmayumiさんが

　　　　　　　　　　　　第１回「こころのヨーガ・四つの鍵のお話」と題してランチセミナーを

　　　　　　　　　　　　開催します。

　　　　　　　　　　　　日々の生活をどのように生きればいいのか？

　　　　　　　　　　　　ヒントとなる教えを聞ける貴重な時間かと思います。

　　　　　　　　　　　　そして、ヨーガ的に自由で幸せで平和に生きられるかを聞けるチャンス

　　　　　　　　　　　　かもしれません。




　　　　　　　　　　　　場所となる茅ヶ崎のインドレストラン・ガラの食事もとっても美味しいんです。



　　　　　　　　　　　　ご興味のある方はmayumiさんにお問合せくださいね。

　　　　　　　　　　　　残席わずかです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://arinomama.blogspot.jp/



　　　　　　　　　　　　素敵な週末をお迎えください。


　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ



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虎やの水羊羹

　　　　　　　　　　　　エンクエントロ　ＡＳＩＡＮ　ＨＥＡＬＩＮＧ　のＨＩＲＯです。



　　　　　　　　　　　　蒸し暑かった３連休、如何お過ごしでしたか？

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　海に向かう道路はかなり渋滞していましたから、湘南はかなりのにぎわい

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　だったでしょう。


　　　　　　　　　　　　さて私といえば、頂いた虎やの水羊羹を前にして日本の四季を

　　　　　　　　　　　　感じておりました。（笑）


　　　　　　　　　　　　（ただただ、食いしん坊なだけですが。）

　　　　　　　　　　　　代表的な日本の夏菓子と言えば、水羊羹です。

　　　　　　　　　　　　暑い夏に甘く冷たい水羊羹は涼を呼びます。

　　　　　　　　　　　　それに虎やさんだったらなお嬉しいですね。


　　　　　　　　　　　　私が感動したのはお味は勿論ですが、パッケージの色です。

　　　　　　　　　　　　歴史と伝統のある虎やさんだからでしょうか？日本の古色である

　　　　　　　　　　　　萌黄色

　　　　　　　　　　　　若芽色

　　　　　　　　　　　　とき色

　　　　　　　　　　　　古代紫

　　　　　　　　　　　　などの色を使い、本当にきれいですよね。

　　　　　　　　　　　　最近あまり見なくなった色ですが、水羊羹で出合えるとは。

　　　　　　　　　　　　嬉しいですね。


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　毎日、目から色々な情報が入ってきます。

　　　　　　　　　　　　嫌なものを見れば身体にそのまま影響があります。

　　　　　　　　　　　　いつも綺麗なものを感じたいですね。

　　　　　　　　　　　　そして食は、五感で味わいたいものです。


　　　　　　　　　　　　今週も皆さんに素敵な出会いがありますように。


　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ


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ヨガ

　　　　　　　　　　　　エンクエントロ　ＡＳＩＡＮ　ＨＥＡＬＩＮＧ　のＨＩＲＯです。


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ジメジメしてる陽気なのに今朝の目覚めはとても爽やかだった。

　　　　　　　　　　　　「？？？」

　　　　　　　　　　　　「そうだ！！夕べはヨガをやったんだ。」と思い出す。


　　　　　　　　　　　　以前にもお知らせしましたが、samyak Yoga Japan 代表の麻由美先生が

　　　　　　　　　　　　毎週金曜日エンクエントロ　ＡＳＩＡＮ　ＨＥＡＬＩＮＧ　で

　　　　　　　　　　　　ヨガレッスンをおこなっています。

　　　　　　　　　　　　昨日は急きょ木曜日に変更になり、私も仲間入りさせてもらった。


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ご一緒させて頂いた生徒さん達はとてもまじめで毎週やっている人達である。

　　　　　　　　　　　　「まぁ、人と比べるものではないし　・　・　」　と不真面目な私は自分を

　　　　　　　　　　　　納得させ「いざ！」

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　スタートして最初はボチボチから、途中には右と左もわからなくなった。（笑）

　　　　　　　　　　　　先生に「ＨＩＲＯさん手が逆です！！」なんて言われながら、

　　　　　　　　　　　　「これって脳の活性化（ボケ防止）？きっとそうだ！！」と実感させられた。（笑）


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　自分なりの９０分のヨガレッスン。

　　　　　　　　　　　　「気持ち良かった！！」

　　　　　　　　　　　　他の生徒さんも同じ事を言っている。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　いい汗をかいて心身が喜んでいるように感じる。

　　　　　　　　　　　　これもデドックスである。


　　　　　　　　　　　　この季節はデドックスがとても大切です。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　麻由美先生のプライベートヨガレッスンは、今月末まで大変お得な

　　　　　　　　　　　　キャンペーン中です。


　　　　　　　　　　　　どうぞ、この機会にsamyak Yoga に出会ってください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://samyakyoga-japan.jimdo.com/



　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ


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緑のカーテン？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成長１

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成長２

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成長３



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　　　　　　　　　　　　節電の為に緑のカーテンはとってもエコで目にも涼しげですが、

　　　　　　　　　　　　我が家の台所の窓はもうすぐ緑のシダで全て覆われてしまいそうです。


　　　　　　　　　　　　物心がついた頃から、シダの絡まる家が憧れでした。

　　　　　　　　　　　　なかなか理想の家に住む事は難しく、古い家を隠すような思いで

　　　　　　　　　　　　近所の方からシダを数本頂き、植えたのが２階の台所まで成長してきました。


　　　　　　　　　　　　何年たったでしょうか？

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　見た目には緑のカーテンですが、これは「侵略？」とも思える事があります。

　　　　　　　　　　　　だって、網戸に根を絡め開ける事が出来ません！！！

　　　　　　　　　　　　毎日、数ミリ単位で家が覆われていきます。

　　　　　　　　　　　　これからますます成長期でしょう。


　　　　　　　　　　　　ある時は仏壇の下からシダが顔を出した事があります。（笑）

　　　　　　　　　　　　植物の力は凄い！！


　　　　　　　　　　　　ほんの軽い気持ちで植えたシダのパワーに最近はいささか困惑気味ですが、

　　　　　　　　　　　　台所が真っ暗になるのも時間の問題でしょう。


　　　　　　　　　　　　「どうかシダさん、窓を全部ふさがないでね。」とお願いしてみましょう。



　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ


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絵手紙

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　　　　　　　　　　　　蒸し暑い日が続いていますが、我が家に届いた爽やかな絵手紙一通。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　叔母さまからの絵手紙です。（母の妹）


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　普通のはがきが、絵手紙となるとアートに変身する。

　　　　　　　　　　　　季節の植物と書き手の思いが合体して不思議な魅力を生む。


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　素晴らしい！！！


　　　　　　　　　　　　今回の絵手紙は先月に、たまたまお目にかかり、お礼状として送られて

　　　　　　　　　　　　きたのだが、これからは毎月私にも送って欲しい！！！

　　　　　　　　　　　　「私は知っているのだ！！」

　　　　　　　　　　　　叔母さまが毎月１００枚ぐらい印刷して知り合いに送っているのを。

　　　　　　　　　　　　（母の情報である。）


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　こんな素敵な絵手紙を毎月頂いたらどうよ。（笑）

　　　　　　　　　　　　幸せだよね。


　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　絵手紙に年齢は関係ないが、叔母さまは多分７０歳代かな？

　　　　　　　　　　　　（もし６０歳代ならごめんなさい。）

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　凄くないですか？

　　　　　　　　　　　　アナログな私は今の時代にやっとこさ生きているのに叔母さまは凄い。

　　　　　　　　　　　　「これってどうやって印刷したのかな～。」なんていうレベルの私には。


　　　　　　　　　　　　もう、尊敬しちゃいます。


　　　　　　　　　　　　こんな素敵な叔母さまがいる私って、幸せ者。（笑）


　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ

　　　　　　　　　　　　全ての人が素敵な出会いのある週でありますように。

　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　
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薬用植物シンポジウム

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　　　　　　　　　　　　１年の折り返しの７月です。

　　　　　　　　　　　　夏休みの計画が聞こえる季節となりました。


　　　　　　　　　　　　先日、アロマの先生のお誘いで北里大学の薬草植物シンポジウムに

　　　　　　　　　　　　参加してきました。


　　　　　　　　　　　　以前から機会があれば訪れたかった場所です。

　　　　　　　　　　　　写真は南米原産のガラナという植物で国内でここしかない貴重なもので、

　　　　　　　　　　　　ちょうどお花が開花していました。

　　　　　　　　　　　　凄いですよね。

　　　　　　　　　　　　国内でここだけなんですよ。

　　　　　　　　　　　　北里大学、凄い！！！



　　　　　　　　　　　　ガラナジュースとして南米ではポピラーで、滋養強壮にとてもいいとか。

　　　　　　　　　　　　それから、東京薬科大学名誉教授の指田豊先生の漢方薬のお話は

　　　　　　　　　　　　大変興味深いものでした。


　　　　　　　　　　　　漢方とは日本の医学である事を皆さんは知ってましたか？


　　　　　　　　　　　　はずかしながら、「漢方って中国・・・じゃない？の～」と思ってた私です。

　　　　　　　　　　　　元を辿れば中国にあったものだけど中医学と漢方はまったく異なるもので、

　　　　　　　　　　　　漢方はれっきとした日本の医学なのです。


　　　　　　　　　　　　漢方の考え方はアーユルヴェーダと共通点がありとても楽しいお話でした。

　　　　　　　　　　　　共通点については、機会があればまたお伝えしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　日本にアーユルヴェーダがあったと言われる所以はここだったのだ！！と

　　　　　　　　　　　　にんまりしてしまいました。（笑）

　　　　　　　　　　　　「西洋医学が病気を治しているのに対して、

　　　　　　　　　　　　漢方は病人を治しているのである。」なんて深い言葉ですよね。



　　　　　　　　　　　　身近にあり、分かっていそうで知らない事の多い漢方。

　　　　　　　　　　　　日本の医学である漢方をもう少し生活に取り入れたいと考えさせられた

　　　　　　　　　　　　シンポジウムでした。


　　　　　　　　　　　　先生・ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました。



　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ


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