食事学

　　　　　　　　　　　　エンクエントロ　ＡＳＩＡＮ　ＨＥＡＬＩＮＧ　のＨＩＲＯです。


　　　　　　　　　　　　暑い日が続いてます。

　　　　　　　　　　　　私は４か月にわたり、アーユルヴェーダ医師・安藤るみ子先生のもとで、

　　　　　　　　　　　　食事学を学び、最近やっと終了しました。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　アーユルヴェーダでは、食事で何が一番大切なのかというと、

　　　　　　　　　　　　満足することであるといいます。


　　　　　　　　　　　　食事を正しく摂ることができれば、満足して長寿と健康がもたらされるという

　　　　　　　　　　　　のですから、いかに大切かということが分かります。

　　　　　　　　　　　　季節・自分の体質・消化力を考えて満足と思える食事を日々摂るよう

　　　　　　　　　　　　心がけたいですね。


　　
　　　　　　　　　　　　先生をはじめとしてお世話になったスタッフ・生徒さん、ありがとうございました。




　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ


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