こころのヨーガ

　　　　　　　　　　　　エンクエントロ　ＡＳＩＡＮ　ＨＥＡＬＩＮＧ　のＨＩＲＯです。



　　　　　　　　　　　　読まれた方も多いと思いますが、ヨーガの指導者である赤根彰子さんが

　　　　　　　　　　　　書かれた「こころのヨーガ」という本を読みました。


　　　　　　　　　　　　この本はヨーガのポーズの実践法などは何もなく、どんな人にもあてはまる

　　　　　　　　　　　　「こころをどうしましょうか？」という内容で４章８４項目でまとめられ、

　　　　　　　　　　　　読んでいくとこころの扉が開き、こころが解放されていく本です。


　　　　　　　　　　　　どの項目も「なるほど！！！」と思わせる内容ですが、８１項目の

　　　　　　　　　　　　「光の方向に向いてひとすじに生きる」を少し抜粋したいと思います。




　　　　　　　　　　　　この世には四種類の人がいるといわれています。


　　　　　　　　　　　　闇に生まれて闇に向かう人。

　　　　　　　　　　　　闇に生まれても光の方へ向かう人。

　　　　　　　　　　　　光の中に生まれても闇に向かう人。

　　　　　　　　　　　　光の世界に生まれて光の方へそのまま生きる人。


　　　　　　　　　　　　気持ちが暗くなってしまったときは、鉢植えの花を買って帰りましょう。

　　　　　　　　　　　　光の方へ向いて咲く花と同じように、私たちも顔を光の方向へ向けましょう。

　　　　　　　　　　　　「光の方向に向かってひとすじに生きる」と宣言します。

　　　　　　　　　　　　「光の方向へ」。それが生きる道です。



　　　　　　　　　　　　いかがでしたか？

　　　　　　　　　　　　こころとは何か？

　　　　　　　　　　　　こころはどうしたらコントロールできるのか？

　　　　　　　　　　　　ちょっと不安を感じた時、人生をどう生きていったらよいのかの

　　　　　　　　　　　　智慧を私達に教えてくれる本です。



　　　　　　　　　　　　さて、以前にもご紹介しましたSamyak Yoga Japan 代表のmayumiさんが

　　　　　　　　　　　　第１回「こころのヨーガ・四つの鍵のお話」と題してランチセミナーを

　　　　　　　　　　　　開催します。

　　　　　　　　　　　　日々の生活をどのように生きればいいのか？

　　　　　　　　　　　　ヒントとなる教えを聞ける貴重な時間かと思います。

　　　　　　　　　　　　そして、ヨーガ的に自由で幸せで平和に生きられるかを聞けるチャンス

　　　　　　　　　　　　かもしれません。




　　　　　　　　　　　　場所となる茅ヶ崎のインドレストラン・ガラの食事もとっても美味しいんです。



　　　　　　　　　　　　ご興味のある方はmayumiさんにお問合せくださいね。

　　　　　　　　　　　　残席わずかです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://arinomama.blogspot.jp/



　　　　　　　　　　　　素敵な週末をお迎えください。


　　　　　　　　　　　　感謝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＨＩＲＯ



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